足的内外翻不一定全看跟骨 #健身

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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2025-09-19 19:43:26

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“两点水”的行楷书写要领详细讲解❗️学起来 #行楷 #行楷字帖 #练字 #硬笔行楷 #字帖

2025-09-19 19:43:26

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碎碎念2.0-170｜读过的书是对自我的一种见证。#碎碎念#书摘#试试就试试#行胜于言 #我要变好

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