那个在单杠上挣扎的少年,用两个月的时间完成蜕变 爸爸陪伴他从辅助练习起步,每天30次的重复,让体能不断突破。两个月后,15个引体向上轻松拿下!曾经含胸驼背的体态被矫正,身高增长更显舒展,体能与自信的双重提升,正在重塑少年的未来! #运动逆袭之路 #体能训练日常 #少年成长记#吊单杠的好处#引体向上体测

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发布时间:2025-07-20 11:46:39

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